¿Cómo podemos ser más felices? Responder a esta cuestión nos puede llevar toda la vida o apenas un segundo, si entendemos rápidamente que la mejor manera de ser felices es renunciar a encontrar una fórmula mágica que nos ayude a serlo. Como siempre, en el término medio entre la búsqueda eterna y la revelación instantánea, está la virtud. Si eres como la mayoría de la gente, estás hecho de innumerables piezas de actividad fragmentada: ejercicios, trabajos, conversaciones, diversiones, sueños... Y vas añadiendo, día a día y año tras año, más y más pedazos sobrepuestos. Es decir, dispondrás de una vida dividida en miles de fragmentos inconexos. La fragmentación perturba nuestra paz mental, creando tensión y ansiedad. Con el tiempo, los fragmentos se acumulan y comienzan a asfixiar nuestra alma. El YO interior anhela un enfoque, un propósito y una dirección. Por tanto, no es de extrañar que, después de cuarenta o cincuenta años de arrastrarnos confusos por este mundo sin un propósito claro y definido, un día despertemos y de repente nos preguntemos: "¿Es esto la vida? ¿Soy realmente feliz? Una vida feliz es sinónimo de una vida significativa y todos queremos vivir una vida que tenga significado. Todos pretendemos ser felices, porque la felicidad es muy útil para la vida. Por ejemplo, la felicidad mejora la salud física, mejora la creatividad e, incluso, te permite tomar mejores decisiones, ya que es más difícil ser racional cuando se es infeliz. Pero, ¿qué rasgos de la personalidad tienden a correlacionarse con la mayor felicidad? La extroversión es uno de los mejores predictores de la felicidad, al igual que la afabilidad , la autoestima y el optimismo. Y para los que no comprenden cómo, a pesar de tener todo lo que supuestamente hace a una persona feliz, son infelices, cabe recordar que los genes representan aproximadamente el 50% en la felicidad de una persona. Tal es así, que los ganadores de la lotería o las personas que han sufrido un grave accidente, no observan un cambio tan importante en su nivel de felicidad, como cabría esperar de su nueva situación. Reconozcamos lo evidente: la felicidad es un estado de ánimo y no algo que se puede definir de forma objetiva. Dicho esto y para los amantes de los consejos capaces de convertir instantáneamente la pesadumbre en luminosa alegría, aquí os dejo una serie de reflexiones que algunos expertos en la ciencia de la felicidad, señalan como de seguimiento ineludible para aquel que pretenda ser feliz... PAULO COHELO
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Ayuna de todo lo que te separe de Dios y llénate de todo lo que te acerque a ÉL.
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