149533 CHISTE TRISTE



Una pareja de novios decide casarse. Así que el novio va a ver al papá de la novia para pedir su mano:
¿Así que se quieren casar, eh?
Sí, señor.
¿Y ya vio usted a mi mujer?
Sí, pero me gusta más su hija.







Las flores hay que darlas en vida

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149532 10 REMEDIOS NATURALES PARA LA HIPERTENSION


10 remedios naturales para la hipertensión

30 Apr 2013

Atendiendo la situación

¿Sabías que 1 de cada 3 estadounidenses sufre de hipertensión? Sin duda es una tasa bastante alta. Por eso te traemos 10 remedios naturales que pueden ayudarte a contrarrestar este problema. Conócelos y no olvides consultar a tu médico.

¿Qué es la hipertensión?

El Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) explica que es el aumento de presión arterial de manera crónica. La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Si la presión aumenta y ésta es alta puede dañar el cuerpo de muchas maneras.

¿Cómo medir la presión arterial?

Se mide como presión sistólica que se refiere a la presión arterial cuando el corazón late al bombear sangre y diastólica que es la presión arterial cuando el corazón descansa entre latidos. Más a menudo verás cifras de presión arterial con un número sistólico y uno diastólico, ejemplo: 120/80 mmHg.

Principales causas

Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el aumento de la presión arterial tiene que ver con las cantidades de agua y sal que tienes en el organismo, el estado de los riñones, del sistema nervioso o los vasos sanguíneos y los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo.

1: El primer remedio

Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo (Kwai, de Lichter Pharma). Informó el NIH.

2: Un poco de omega 3

El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos.

La edad es un factor importante

Muy probablemente te dirán que tu presión arterial está demasiado alta a medida que vayas envejeciendo. Esto se debe a que tus vasos sanguíneos se vuelven más rígidos. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva.

3: Espino Blanco

En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media (2,6 mm Hg).

Graves consecuencias

Padecer de hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y la muerte temprana. Informó la Biblioteca Nacional de Medicina.

4: El olivo, un gran remedio

Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliva les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.

¿Quiénes son más propensos?

Según explica la Biblioteca Nacional de Medicina, los afroamericanos, personas con obesidad, estrés o ansiedad, los que beben demasiado alcohol, los que consumen demasiada sal, algunos con antecedente familiar, los diabético y los que fuman tienen altas posibilidades de tener este problema.

5: Licuado de perejil y limón

Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diurético que son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta.

6: Avena para bajar la presión alta

Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que los beneficios no son únicos.

7: El magnesio

El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos. Es importante lo emplees para regular la presión arterial alta. Informa el Instituto Nacional de Salud.

No hay signos

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas de hipertensión. En la mayoría de las personas, se detecta cuando van al médico. Debido a esto se puede desarrollar una cardiopatía y problemas renales sin saber que tienes esta enfermedad.

Cambia tu estilo de vida

La mayoría de las personas que tienen presión arterial alta necesitan tratamiento de por vida y cumplir con ellos es muy importante porque puede ayudar a prevenir o retrasar otros problemas para ayudarte a vivir y permanecer activo más tiempo.

Descubren otros métodos

De acuerdo con el más reciente informe de la Asociación Americana del Corazón, los tratamientos alternativos, como la meditación trascendental, la biorretroalimentación y la respiración guiada también parecen reducir la hipertensión en algunas personas.

8: Meditación trascendental

Es un tipo de meditación sencilla que se basa en la utilización de mantras, palabras simples como OHM, que se repiten continuamente. De acuerdo con investigadores esta técnica ayuda a eliminar emociones negativas y alivia el estrés y la ansiedad.

Prueban su eficacia

Investigadores de la Universidad de Howard en Washington, han determinado que esta meditación "debe disminuir el estrés que viene a través del cerebro hacia los vasos sanguíneos y el corazón, haciendo que los vasos se relajen y se dilaten, y el resultado es que la presión arterial baja".

9: Biorretroalimentación

De acuerdo con información de NIH, es una técnica que mide las funciones corporales y te brinda información de ellas con el fin de ayudarte a aprender a controlarlas y se basa en mediciones de presión arterial, ondas cerebrales, respiración, frecuencia cardiaca, entre otros.

Lleva a la relajación

Mientras el médico describe situaciones estresantes y te guía a través de técnicas de relajación, tú podrás observar como la frecuencia cardiaca y la presión arterial cambian al hecho de estar estresado. Esta técnica también ayuda a combatir la ansiedad e insomnio, jaquecas e incontinencia urinaria.

10: Respiración guiada

Es una buena herramienta para normalizar los estados de nerviosismo, irritabilidad y ansiedad provocados por factores como el trabajo, estudios o malos hábitos. Según investigadores al hacer este trabajo se disminuye la tensión muscular, la fatiga y la presión arterial.

No se toman en cuenta

"Estas técnicas alternativas son las hijastras descuidadas, y con frecuencia no reciben tanta atención ni financiación para la investigación, y no se toman tan en serio como otros métodos", comentó el Dr. Robert Brook, profesor asociado de medicina de la Universidad de Michigan.

Sus efectos en el cuerpo

Se ha demostrado que estas prácticas han podido reducir la presión arterial sistólica (la cifra superior) de 5 a 10 milímetros de mercurio (mmHg), lo cual es una moderación modesta, aseguró el Dr. Brook.

¿Cómo reducir la presión arterial?

De acuerdo con el informe, en algunas situaciones no está claro, pero parece que el ejercicio mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos al hacerlos más anchos, agregó la Asociación Americana del Corazón.

 

Nota: Recuerde acudir a su médico para tener una valoración especializada y personalizada de su condición.

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149531 LA BONDAD


La bondad

"Bondad en las palabras crea confianza,
bondad en el pensamiento crea profundidad,
bondad en el dar crea amor".
(Lao Tse, pensador Chino)







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Re: 149530 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

SI PERO POR ESO NI ASOMO EL PICO JIJIJIJIJI
ABRAZO AMIGO GF
 
JUAN
 
 
Sent: Tuesday, April 30, 2013 8:44 PM
Subject: Re: <TODO LLEGA>149529 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
BUENO PANA JUAN, ELLA TAMBIÉN TIENE SU CORAZONCITO... JIJIJIJ.. SALUDOS Y UN ABRAZO DESDE  VENEZUELA   GF   JIJIJIJIIJ


El 30 de abril de 2013 19:15, Juan ·JAI· <ju.al.il@hotmail.com.ar> escribió:
pana Gf, no te confundas que debe estar en otro gallinero jijiji
 
Sent: Tuesday, April 30, 2013 7:58 PM
Subject: Re: <TODO LLEGA>149524 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
QUIÉN PUDIERA VERTE DURMIENDO SOLITA...  JIJIJIJIJI  GF


El 29 de abril de 2013 20:42, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS GF TRANQUI DUERMO SOLITAAAAAAAAAAAA JAAJAJAJAJAJ BESITOS CRISTY


El 29 de abril de 2013 21:33, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:
HASTA MAÑANA CRISTY QUE DUERMAS BIEN, PERO SOLA... JIJIJIJIJI  BESOS  GF   DTB


El 29 de abril de 2013 20:21, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
 

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 La distancia me impide besarte, pero no quererte con todas mis   fuerzas.....
❥❥❥MARIA CRISTINA❥❥❥ CRISTY

 

 

 

 
 
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Re: 149529 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

BUENO PANA JUAN, ELLA TAMBIÉN TIENE SU CORAZONCITO... JIJIJIJ.. SALUDOS Y UN ABRAZO DESDE  VENEZUELA   GF   JIJIJIJIIJ


El 30 de abril de 2013 19:15, Juan ·JAI· <ju.al.il@hotmail.com.ar> escribió:
pana Gf, no te confundas que debe estar en otro gallinero jijiji
 
Sent: Tuesday, April 30, 2013 7:58 PM
Subject: Re: <TODO LLEGA>149524 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
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El 29 de abril de 2013 20:42, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
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El 29 de abril de 2013 21:33, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:
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149528 Fw: Venga, venga.......

 
 
From:
Sent: Tuesday, April 30, 2013 6:04 PM
To: undisclosed-recipients:
Subject: Venga, venga.......
 



 

 

149527 Fwd: {HACIENDO AMIGOS} Fwd: ALGO DIGNO DE VERSE


Y SOLO TIENE 7 AÑITOS



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Re: 149526 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

pana Gf, no te confundas que debe estar en otro gallinero jijiji
 
Sent: Tuesday, April 30, 2013 7:58 PM
Subject: Re: <TODO LLEGA>149524 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
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El 29 de abril de 2013 20:42, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS GF TRANQUI DUERMO SOLITAAAAAAAAAAAA JAAJAJAJAJAJ BESITOS CRISTY


El 29 de abril de 2013 21:33, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:
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El 29 de abril de 2013 20:21, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
 

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149525 ¿ MUJERES O CERVEZA ?


 
 
 

 
 
 

 
¿ MUJERES O CERVEZA ?
 
HOY LES PRESENTAMOS ESTE PPS  QUE LOS HARA REIR MUCHO ,COSA MUY CONVENIENTE EN ESTOS TIEMPOS
DISFRUTEN DE ESTE CHISTE
UN ABRAZO

JAZMIN Y PACOLMO

Re: 149524 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

QUIÉN PUDIERA VERTE DURMIENDO SOLITA...  JIJIJIJIJI  GF


El 29 de abril de 2013 20:42, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS GF TRANQUI DUERMO SOLITAAAAAAAAAAAA JAAJAJAJAJAJ BESITOS CRISTY


El 29 de abril de 2013 21:33, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:
HASTA MAÑANA CRISTY QUE DUERMAS BIEN, PERO SOLA... JIJIJIJIJI  BESOS  GF   DTB


El 29 de abril de 2013 20:21, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:


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 La distancia me impide besarte, pero no quererte con todas mis   fuerzas.....
 ❥❥❥MARIA CRISTINA❥❥❥ CRISTY

 

 

 

 
 

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149523 ESTOY A DIETA

jajaja








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149522 CONSEJO DEL DIA

CIERTO







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Re: 149521 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS GF TRANQUI DUERMO SOLITAAAAAAAAAAAA JAAJAJAJAJAJ BESITOS CRISTY


El 29 de abril de 2013 21:33, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:
HASTA MAÑANA CRISTY QUE DUERMAS BIEN, PERO SOLA... JIJIJIJIJI  BESOS  GF   DTB


El 29 de abril de 2013 20:21, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:


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Re: 149520 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA

HASTA MAÑANA CRISTY QUE DUERMAS BIEN, PERO SOLA... JIJIJIJIJI  BESOS  GF   DTB


El 29 de abril de 2013 20:21, Maria Cristina Bugnar Martinez <cristybugnarmartinez@gmail.com> escribió:


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149519 HASTA MAÑANAAAAAAAAAAAAAAAAAA



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149518 LA FRASE DE HOY



Quien poco piensa, se equivoca mucho.
Leonardo Da Vinci







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Re: 149517 Aprenda cómo estimular la mente, el órgano sexual más potente de la mujer




El 29 de abril de 2013 20:18, Antonio gudiño <agudino18@gmail.com> escribió:

Publicado el 28 de abr de 2013 8:25 am |

  12 comentarios

Foto: Imagen referencial

(Caracas, 28 de abril – Noticias24).- La sexóloga Alicia Gallotti, autora de Kama-sutra para Dummies, asegura que la psicología juega un papel fundamental a la hora de estimular a la mujer durante las relaciones sexuales, por lo que guía a través de prácticos consejos a como dar rienda suelta a la imaginación y cómo poder disfrutar a plenitud en pareja.

Gallotti indica que "el órgano sexual femenino más potente es la mente", por ello señala que la naturalidad y el probar cosas nuevas constituyen elementos esenciales para activar el deseo.

"Los hombres tienen que ser capaces de expresar sus emociones y permitirse un mínimo de sensibilidad para que ellos y ellas disfruten al máximo la sexualidad", apunta Gallotti.

Algunos de los consejos amatorios de Gallotti consisten en lo siguiente:

Ellas necesitan sentirse deseadas, requeridas y estimuladas, aunque estén bien dispuestas hacia el sexo y lo deseen. De lo contrario, pueden creer que no resultan seductoras o que no son amantes capaces de complacer.

Las mujeres valoran el sentido del humor, las fantasías compartidas, la imaginación, aprecian que el amante las sorprenda y rechazan los gestos repetidos, las caricias previsibles y la monotonía.

La mente femenina, muy sensible, detecta de inmediato cuándo su pareja está buscando una salida rápida, respondiendo a su propio deseo, sin considerar que casi siempre ella prefiere los juegos preliminares que se demoran y que hacen que se sienta deseada y mimada.

El ritmo de crecimiento de la excitación de ellas suele ser acompasado, lento y paulatino. Los estímulos a los que responde no solamente son de tipo físico sino que también espera que él erotice su mente y sus sentidos.

Aunque las mujeres usan sus propios recursos mentales y psicológicos cuando están haciendo el amor, tales como recuerdos, imágenes, fantasías e incluso sueños eróticos que han tenido, es fundamental que el amante, además de excitar aquellas zonas de su cuerpo que sabe que la encienden (y entre ellos ocupan un lugar preponderante los núcleos eróticos), sepa estimular sus emociones.

Una buena manera de hacerlo es decirle al oído lo atractiva que es y lo mucho que la desea. Mientras lo hace, debe ser sensible a las reacciones que se van produciendo en el cuerpo femenino y a las diferentes señales de que el deseo de ella va creciendo, ya sea porque lo verbaliza con palabras, emitiendo los sonidos propios del placer o por los movimientos cada vez más insinuantes de su cuerpo. Eso le indica cuándo la amante está preparada realmente para recibirle en su interior.

Si una mujer se siente coartada psicológicamente al sentirse insegura de su atractivo, su deseo tiende a disminuir. Por más interesante que les resulte un hombre desde el punto de vista físico, no siempre eso es suficiente: la mayoría de las mujeres van en busca de una satisfacción integral. Desean relacionarse con un hombre que les guste en todos los sentidos.

Con información de El Confidencial

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